10月26日，一个词条为“跌倒成为老年人伤害死亡的首位原因”冲上了热搜，引起网友们的热议与警醒，那究竟会达到什么样的程度呢？
据第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查显示，目前我国有超过1亿数量的空巢老人。另外，据全国老龄办统计，目前我国约有近三分之二老人家庭出现空巢现象。这样的数量规模足以让人们感到震惊，当人们都在想象中听到老龄化越来越严重的时候，真正的老龄化已经逐渐发生在我们周围。
在65岁以上老年人中，受伤害死亡最主要的原因则是意外跌倒，就在人们还在思考“人跌倒了要不要扶”之时，跌倒已经成为剥夺老年人身体健康的最大元凶。有网友更是晒出一张年龄与年龄与意外死亡的粗略图形，该图形显示，在年龄超过75岁之后，意外跌落的死亡概率直线上升。
在众多跌倒场所中，家成为老年人跌倒最多的地方，尤其是在家中浴室滑倒或者是在上厕所的时候不慎摔倒，因此，在家中提醒并帮助老人注意防滑防摔倒成为了人们不可忽视的地方。
那么如何做才能防止或者减少意外的发生呢？首先，要尽量保持身体的活动，减少久坐，这样防止突然起身活动却因身体僵硬而摔倒；其次，身体动作要协调，不要过快，放慢转身、转头、起身、下床的速度；第三，避免登高取物等动作；第四，穿合脚并且防滑的鞋；第五，平时多注意健身运动，让自己保持一个良好的身体状态。
另外，如若意外跌倒之后该如何做呢？
跌倒后，先不要着急起身，防止自己着急乱动而让身体受到二次伤害。首先，通过感觉和轻微的活动感受自己的身体状况及受伤程度。如若受伤严重，则保持原姿势不动，求助他人或者拨打急救电话。除此之外，要注意非常重要的一点就是，发生跌倒状况之后，无论身体状态有无受伤，都要及时告诉自己的家人或者医生，切不可自我感觉良好或者不想麻烦他人而自己隐瞒起来。
